Wchodze do siłowni biore 2kg ciężarki i wyciskam nimi przez 30min. Po wyciskaniu ide na bieżnie i przebiegam 5km gdy już skończyłem biegać ide po podciągać się na drążku, podciągam się 10 razy.Po wszystkich ćwiczeniach wychodze z siłowni i płace 20.

Trening 2

Wchodze do siłowni rozglądam sie i postanawiam po podciągać sie na drążku, podciągam się 15 razy i ide na rowerek. Przejerzdżam na nim 30km. Po jeździe na roweże poszedłem robić pąpki zrobiłem 3 serie po 20. Po trwającym 3godz. treningu zmęczonu, postanowiłm pujśćdo gorących źrudeł. Wychodze z siłowni i płace 20zł.

Trening 3

Wchodze do siłowni robie 20 pompek na jednej ręce a potem drugie 20 na drugiej.Potem poszedłem pojeździć na rowerku, przejechałem 30km.Teraz zabieram się za sztangę na kturej ciężarki warzą w sumie 40kg, robie 5 seri po 10.Zmęczony Ciężkim treningiem wychodze z siłowni i płace 20zł

Wchodz do siłowni robie 50 przysiadów ide na bieżnie biegne 10km następnie podciągam sie 10 razy na drążku potem biore dwa 15 kilogramowe ciężarki i ćwicze nimi pół godziny. Potem skacze przez 40min na skakance.  Po treningu wychodze z siłowani i płace 20zł.

ide do siłowni robie 100 pompek i 200 brzuszków. Potem wyciskam sztange o wadze 50kg 3serie po 15. Następnie ide skakać przez 30min na skakance.Biegne 20 km na bieżni i ide popodciągać się na drążku 20 razy.Po dwu godzinnym treningu wychodze z siłowni